Fasten und Wandern

Fasten und Wandern im Allgäu

Fasten und Wandern im Allgäu bedeutet:

entschlacken und entgiften
entspannen und regenerieren
sich besinnen und sich finden
Auch für Fastenanfänger geeignet

Mit Verzicht auf feste Nahrung tritt unser innerer Arzt auf den Plan. Der Organismus schaltet sozusagen auf Sparflamme und zehrt von seinen Reserven. Es kommt zu einer intensiven Ausscheidung. Gifte und Schlacken, krankmachende Ablagerungen werden aus den Gelenken, Muskeln, Binde- und Fettgewebe ausgelöst und ausgeschwemmt. Dieser Prozeß regt den gesamten Stoffwechsel an und weckt die Selbstheilungskräfte. Fasten entlastet Herz und Kreislauf und kann Blutdruck und Blutfette normalisieren.

Es ist ein Jungbrunnen und der einfachste u. natürlichste Weg das Gleichgewicht wiederherzustellen.

TAGESABLAUF unserer Fastenwochen:

Ab 7.00 Uhr
Möglichkeit zum Schwimmen im Hallenbad

9.00 Uhr
Tautreten, Kneippanwendungen, Morgengymnastik

9.30 Uhr
Gemeinsames Teetrinken und Gesprächsrunde

10.30 Uhr
ca. 3 Stunden geführtes Wandern, die Wege gehen durch eine leicht hügelige Landschaft mit immer wieder schönen Aussichten, bei heißem Wetter besteht die Möglichkeit zu einer Bachwanderung in unberührter Natur oder einer Bootsfahrt auf der Iller, im Winter Schneeschuh-Wandern möglich.

14.00 Uhr
Gemeinsames Safttrinken, anschließend Leberwickel und Bettruhe

Nachmittags besteht die Möglichkeit zum Schwimmen, fakultativ können Sie sich physiotherapeutisch behandeln lassen:

Umfangreiches Massageangebot wie z.B. Fußreflexzonentherapie, Lymphdrainagen,
ayurvedische Behandlungen, Wirbelsäulentherapie, Breussmassage, Honigmassage, Tuinamassage, u.v.m.

Abendprogramm

Das Abendprogramm besteht je nach Seminarleiterin aus Informationen über die Themen: Fasten, Ernährung, Fastenaufbau und Entspannungsübungen, Saunieren, Ohrkerzen, Freizeit u.v.m.

Ihre Wohlfühl- und Gesundheitswoche

beinhaltet eine qualifizierte Fasten- und Wanderleitung laut unserem Programm: Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger/Lützner (Frisch zubereitete Gemüsesuppe gekocht nach den fünf Elementen, Obstsäfte, Wasser aus eigener Quelle, Honig von unseren eigenen Bienen, Zitronen, ganztägig verschiedene Tees)
Tägliche Einnahme von Heilerde zur Entgiftung
Freie Nutzung von Schwimmhalle und zweimal pro Woche Sauna